Des séances sur-mesure.
Vous choisissez votre niveau, votre focus, votre objectif.
ABS ON
Un entraînement centré sur la sangle abdominale. Gainage, contrôle et intensité pour dessiner et renforcer le centre du corps.
booty ON
Un cours ciblé sur le bas du corps. Exercices intenses pour sculpter les fessiers, affiner les jambes et renforcer la ceinture pelvienne.
arms ON
Un focus haut du corps. Séquences précises pour tonifier les bras, renforcer les épaules et sculpter le dos en profondeur.
fire ON
Un cours explosif mêlant cardio et renfo sur Reformer. Enchaînement soutenu pour brûler, renforcer et booster ton énergie.
pulse ON
Un cours rythmé et cadencé basé sur les répétitions. Pulsations rapides pour activer le cardio, tonifier et sentir chaque muscle travailler.
stretch ON
Un cours dédié aux étirements et à la relaxation. Séquences lentes et ciblées pour assouplir le corps, relâcher les tensions et retrouver légèreté.
MOBILITY ON
Un flow doux axé sur la souplesse et la mobilité articulaire. Respiration et fluidité pour libérer les tensions et améliorer l’amplitude de tes mouvements.
FULL BODY ON
Un cours complet qui travaille l’ensemble du corps. Équilibre parfait entre force, mobilité et énergie pour un training global et efficace.
strONG ON
Un cours dédié à la force et à la puissance, séquences contrôlées et ciblées pour renforcer les muscles, sculpter la silhouette et gagner en énergie.